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Los mejores ejercicios y deportes que puedes hacer si sufres dolor de espalda

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El dolor de espalda es uno de los males mas comunes en nuestra sociedad: las malas posturas mantenidas durante todo el día, el hecho de suceder demasiado tiempo sentados, el poco tono muscular de vuestro cuerpo y la escasa version física en general pueden ser los causantes de este

Todo sobre la cocina al vacío: así puedes aplicarla en casa

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La forma en que cocinamos los alimentos puede condicionar grandemente su calidad nutricional así como el sabor, la textura y demás funciones de la comida, por ello, siempre es aconsejable elegir con cuidado el procedimiento de cocción a emplear. Hoy te hablamos todo sobre la cocina al vacío y

¡Yomi! 6 restaurantes en el CDMX donde puedes comer insectos

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frautori/Pixza/losdanzantes/Instagram Si tú eliges un taco de chapulines en lugar de uno de carne, entonces teneis un gusto culinario suficiente peculiar, sin embargo muy interesante. Los bichos comestibles no sólo son ricos en sabor, sino que además son un excelente alimento rico en proteína. Aunque es mas común hallar

Estas son 5 playas en México donde puedes liberar tortugas

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nomadarte/Instagram Las playas mexicanas son hermosas (bueno, la mayoría), en ellas podrias ir a gozar de unas ricas vacaciones y también visualizar el fenómeno de la vida. Y es que cada año, cientos de tortugas arriban a ellas para desovar, por lo que después tú podrias visualizar como nacen

5 películas para aprender sobre feminismo que puedes ver en Netflix

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SanneBerg/iStock El movimiento feminista tiene una larga trayectoria alrededor del mundo, multiples son sus vertientes, sin embargo todas tienen un mismo objetivo: igualdad de derechos entre mujeres y hombres, camino a una vida libre de violencia para las mujeres, emancipación y reivindicación en la sociedad. Si te interesa el

¿No tienes hambre? Lo peor que puedes hacer es saltearte una comida

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izusek via iStock «Si no tengo hambre, ¿para qué voy a comer» es el argumento que crean la totalidad de las personas, fundamentalmente cuando están buscando adelgazar. Pero ¿acaso es la preferible alternativa saltearse una comida? Aunque parezca que sí porque de hecho estamos «comiendo menos» es muy significativo

Entrenar sobre dos ruedas en casa es posible: así puedes entrenar en tu salón con tu bici de carretera o de spinning

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Si eres amante de la bicicleta probablemente lo que mas te guste sea entrenar al aire libre: rodar por caminos o por la montaña es una de las mejores alternativas a la hora de entrenar sobre las 2 ruedas, de modo que trabajamos nuestro tren inferior al mismo tiempo

Obsequios cool que puedes regalarle a tu mamá por menos de 200 pesos

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Shutterstock Sabemos que la crisis nos esta pegando a todos, sin embargo si hay para los viernes de chelas con los cuates, además hay para el Día de Madres. Porque pensamos en su economía y además en las mamás, aqui hay regalitos por menos de 200 pesos. ¡No hay

13 recetas de salsas y aderezos saludables que puedes elaborar en casa

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Las salsas y aderezos comerciales son los mas empleados al instante de cocinar y darle sabor a los platos, sin embargo, pueden estar colmados de azúcares añadidos, así como además contener elevadas proporciones de sodio y grasas. Por ello, lo preferible es elaborar nuestras propias salsas y aderezos: a

El azúcar escondido en salsas y aderezos: así puedes estar perjudicando tu dieta

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Los españoles consumimos azúcar en exceso y enorme parte del mismo deriva de alimentos procesados: no sólo bollería, helados y otros alimentos dulces, pues además los alimentos salados pueden ser una enorme fuente de azúcar. Si has deseando disminuir la suma de azúcares añadidos de tu dieta y para