5 alimentos que aumentan tu masa muscular, ¡sin carne!

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Cuando se intenta de ampliar los músculos y vencer fuerza, sacar bastante proteína es fundamental. Pero si estás solo valorando comer mas carne para lograrlo, te estás quedando corta. Hay ciertos alimentos que te ayudan a vencer gente muscular y que no son carne. ¡Perfectos para vegetarianos y veganos!1. Remol
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