5 locuras que están dañando tu piel

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5 locuras que están dañando tu piel

Embadurnarse en diez tipos distintos de cremas no es bastante para lucir una piel bonita. De hecho, puede que justo ahora, con algunos de tus hábitos, estés contrarrestando todos los efectos positivos de los productos que estás usando. ¿Te gustaria terminar con esta situación? Estas son las locuras que debes evitar.#1 Estar despierta hasta después de las 12Descansar mal provoca mucho mas que un par de ojeras. A este respecto, un repaso nueva demostró que quienes no duermen lo bastante envejecen mucho mas rápido. Esto se debe a que la falta de sueño repercute sobre el proceso de regeneración cutánea y favorece la aparición de líneas, arrugas y granitos.#2 Obviar tus ejerciciosLa version simboliza una de las mejores fuentes de juventud. Así, una exploración nueva develó que las individuos que elaboran ejercicio al menos 15 minutos diarios poseen telómeros mas largos (estos son los protectores de las terminaciones del ADN). Te preguntarás, ¿qué significan unos telómeros más… Leer más.

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