¡ABS para el INFARTO! Prueba estos 8 ejercicios y logra un abdomen de acero

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Los abdominales se ubican en la parte central de vuestro cuerpo, y se componen por el músculo oblicuo externo e interno, transverso y el recto (pudiéndose o no, encontrarse el músculo piramidal).Tonificarlos puede llevar meses, sin embargo combinando una buena nutrición con ejercicios como como elevaciones, crunchs y téc
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