Alimentos para un pelo increíble!!

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Seguro que escuchaste mil veces la famosa palabra “somos lo que comemos” y la verdad es que es así!! Todo lo que comas, pese a que no lo creas, va a repercutir en tu pelo!!

Si sos de comer varias frutas, verduras y tomar mucho agua, vas a tener un cabello increíble!! Si no, tu cabello te va a comenzar a desgastarse!!

Por eso, hoy te proponemos detectar cuáles son los alimentos que se van a cambiar en tus amigos para estar como una diosa y con un pelazo increíble este verano!!

Chequeá la la lista:

Frutos rojos: frutillas, cerezas y arándanos.

fru

Son súper famosos por sus propiedades antioxidantes y ayudan a atacar los daños que sufre tu cabello por la contaminación del aire.
Ayudan muchísimo a reparar los daños causados por los secadores, planchitas o bucleras.
Y lo que es mejor, te dejan un cabello sedoso y súper suave!!

Vitamina C: naranja y limón.

vit c

Son geniales porque también de ser súper ricas, los alimentos que tienen esta vitamina ayudan a que tu cabello crezca mas rápido. Aunque te parezca re loco, es así!!

Tip: si podés, empezá a tomar un juguito de naranja todos los días en el desayuno o en la merienda!!

Vitamina B7: huevo y palta.

huevo f3

Esta vitamina se va a cambiar en tu súper aliada porque es la que se encarga de fortalecer mucho a tu pelo.
Si sos de las que tiene el cabello hiper quebradizo, te aconsejamos comer mucho de estos alimentos en distintos recetas para que no te aburras de comerlos muy seguidos.

Lácteos: leche, queso y yoghurt.

lacteos

Estos alimentos ayudan un montón al aumento del cabello ya que les da fuerza y lo que es mas importante… previene su caída!!

Y vos, ¿sos de comer estos alimentos? ¿Cómo te cuidás el pelo?

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