Consejos para una sonrisa bella y saludable

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sonrisaUna bella sonrisa realza la belleza natural que todas poseemos, sin embargo alguna vez se han consultado ¿Qué involucra tener una sonrisa espectacular?

La limpieza y la higiene deben ser el norte a continuar para lograrlo.

A continuación, presentamos algunos sugerencias y hasta detallamos varias recetas para la elaboración de pasta dentífrica casera con el fin de reservar la salud natural de los dientes y de toda la boca en general.

De suma importancia

La boca establece la 1ª parte del metodo digestivo; en ella se desarrollan las características esenciales para el proceso de digestión, masticación e insalivación de los alimentos, interviniendo en la respiración y la fonación, también de servir como núcleo del sentido del gusto.

Dentro de esta cavidad también se localizan los dientes, piezas que de equivalente forma operan una significativo función dentro del proceso de digestión, con la masticación y trituración de los alimentos antes de ser pasados al metodo digestivo. Las piezas dentales son, además, gratos bienes para exponer y presentar la salud bucal; unos dientes blancos y cuidados serán la preferible tarjeta de exposición al instante de sonreír.

Sonrisa brillante

La higiene dental es primordial; el cepillado, el uso de hilo dental y enjuague, permitirán obtener el máximo provecho a la sonrisa. Se sugiere asistir a una cita odontológica en la que, también de efectuar una evaluación general, se brindan las tools y los pasos a continuar para efectuar la rutina de limpieza, dependiendo de las necesidades individuales.

Rutina imprescindible

El cepillado es el primordial aliado para atacar la placa bacteriana, que tiende a alojarse en la superficie dental, teniendo en cuenta que debe realizarse con cuidado para no dañar o afectar la encía. Se debe repetir el proceso por lo menos 3 veces al día, concediendo mayor envergadura por las noches, antes de acostarse.

La recomendación es limpiar suavemente los dientes de uno en uno, tanto en la superficie externa como en la interna; esto será sumamente beneficioso para sostener la belleza en el esmalte, cepillando desde las encías hacia los espacios interdentales.

Limpieza paso a paso

Para la correcta higiene de los dientes, deben tomarse en cuenta 3 pasos fundamentales: cepillarse, utilizar hilo dental y deducir con enjuague bucal. El cepillo de dientes debe colocarse en una posición de 45 grados aproximadamente, y lo mas cercano a la base del diente; luego, efectuar desplazamientos vibratorios para que la cerda del cepillo pueda acceder en todos los espacios de los dientes y de la encía, removiendo los desperdicios.

Finalmente, se efectuará un movimiento de barrido que arrastrará la placa dental removida con el cepillado. El hilo dental será el que concluirá la remoción de alimentos restantes, mientras que el enjuague bucal evitará la adhesión de bacterias a la superficie dental.

Recetas de dentífricos caseros y naturales

Se sugiere prepararlos justo antes de ser utilizados para que mantengan la textura apropiada y las propiedades de los vegetales frescos en buen estado.

Recetas de dentífrico sabor frutal
Ingredientes: manzana, fresas, pomelo, glicerina vegetal líquida

Preparación: licuar una manzana y 2 fresas y mezclarlas con el zumo de medio pomelo. Añadir una cucharadita de glicerina vegetal líquida, remover bien y envasar.

Modo de empleo: Este gel deber ser consumido el mismo dia de su elaboración, removiéndolo bien antes de ser empleado. Tras el cepillado, enjuagar la boca.

Receta de dentífrico en polvo
Ingredientes: arcilla blanca, menta en polvo, tomillo en polvo, espirulina

Preparación: mezclar en un bote diminuto con tapa una cucharada de arcilla blanca, una cucharadita de espirulina, otra de menta bien triturada y una ultima de tomillo en polvo.

Modo de empleo: mojar el cepillo de dientes en agua pura u otro líquido que tenga propiedades benefi ciosas para la salud bucal (manzanilla o salvia, por ejemplo) y untarle un poco del dentífrico en polvo. Cepillar y enjuagar. Este producto es de larga duración.

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