Mindfulness: La nueva técnica para combatir el estrés que es tendencia

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Son escasas las situaciones en las que la ciencia y la meditación se ponen de convenio y el mindfulness es una de ellas. ¿De qué se trata? Es una técnica de meditación que ayuda a atacar el estrés: contribuye a descargar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y produce una profunda relajación muscular,
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