Retención de líquidos: Remedios y tratamientos

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retencion de liquidoMuchas mujeres alrededor del planeta sufren de retención de líquidos.

Éste no es en sí una enfermedad, sino mas bien un síntoma de varias dolencias como várices (si la retención y subsiguiente hinchazón muestra en las piernas),  trastornos circulatorios o de la tiroides, los ríñones y el artefacto digestivo (como consecuencia del cumplimiento insuficiente en las características digestivas y eliminadoras de los ríñones y la piel), el artefacto genital femenino (especialmente antes del período menstrual)  e inclusive hasta por falta de vitaminas.

Por lo general la retnción de líquidos muestra visible en los tobillos, muñecas, brazos, vientre y cuello.

Si la suma de líquido retenido es muy elevada, la persona puede sufrir trastornos, con el tiempo, en el funcionamiento del corazón y de los pulmones.

A continuidad se presentan varios remedios caseros y tratamientos estéticos para atacar este trastorno.

 

Remedios caseros

Remedio casero para la reteción de líquidos #1: Tomar un vaso diario de agua de coco verde.

Remedio casero para la reteción de líquidos #2: Verter 1 puñado de perejil en una licuadora junto con un vaso de agua.  Licuar por unos momentos y agregar el jugo de medio limón.  Tomar un vaso diario.

Remedio casero para la reteción de líquidos #3: Consumir un jugo de piña diario.

Remedio casero para la reteción de líquidos #4: Verter un cucharada de hinojo picado en una taza de agya y hervir por cinco minutos.  Dejar refrescar, colar y tomar dos tazas diarias.

Remedio casero para la reteción de líquidos #5: Hervir 1 cucharada de cola de caballo en una taza de agua por cinco minutos.  Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar en reposo.  Colar y tomor tres tazas diarias.

Conoce también: Remedios para las piernas hinchadas (edemas)

 

Tratamientos estéticos

Si deseas resultados mas rápidos, echa mano de las diferentes alternativas que la medicina estética pone a tu alcance.

Presoterapia Se intenta de un procedimiento que se emplea para facilitar la eliminación de grasas y líquidos a través de la activación del metodo de drenaje linfático. Se efectua introduciendo los brazos y las piernas en unas fundas elaboradas con doble capa, que están fundamentalmente diseñadas para suministrar aire a presión de forma programada, y producir una especie de masaje que favorece el desagüe del exceso de líquidos.

Endermología También popular como “ender-mology”, se resume en un masaje potente con aspiración cutánea, que se efectua con la ayuda de un dispositivo especial provisto con unos rodillos; al presionar la zona a tratar, se reduce la retención de líquidos y se favorece la eliminación de toxinas.

Terapia vibracional Se efectua sobre una plataforma vibratoria que provoca desplazamientos intensos. Además de fomentar la mejora del tono muscular y la elasticidad del cuerpo, contribuye a la activación del metabolismo, y a que el ente expulse de forma mas acelerada y eficiente, no sólo el exceso de líquidos, sino además las toxinas.

Manta de sudación Aquí se cubre el cuerpo del tolerante con una manta desarrollada en un material impermeable que resiste y transporta temperaturas elevadas, causando el crecimiento de los grados del cuerpo, el incremento del metabolismo basal y la dilatación de los poros, para agilizar la salida de los líquidos acumulados.

 

Recomendaciones

Para solventar esta situación, es significativo continuar varias sencillas recomendaciones.

Prefiere los alimentos diuréticos. Incluye en la preparación de tus comidas ingredientes como la cebolla, las habas, los espárragos, las alcachofas, la piña, las naranjas, las cerezas, las manzanas, los melocotones, las fresas, los nísperos, el melón, la sandía, las uvas, arándanos, etc.

Bebe varios líquidos. Consume diariamente una enorme suma de líquidos, de preferencia agua. Mínimo de 1.5 a dos litros al día. Una forma de lograrlo es llevando siempre contigo un termo con agua.

Evita la sal. Como comer con exceso de sal obstaculiza la eliminación de líquidos, lo preferible es enjuagar bien las conservas, y sazonar los alimentos con hierbas o especias, de preferencia naturales.

Descarta los zapatos altos. No se intenta de que destierres los stilettos de tu vida, sino de que los alternes con otro tipo de calzados de suela plana, al menos un par de veces a la semana.

Descansa tus piernas. Si la retención de líquidos provoca una desagradable sensación de cansancio y pesadez en tus piernas, prueba elevándolas por algunos minutos contra la pared, mientras estás acostada en una cama, o cruzando los tobillos colocándolos uno sobre el otro, mientras estás sentada en una silla.

 

¿Qué son los diuréticos?

Son sustancias capaces de suprimir inmediatamente el agua del organismo, gracias a que aumentan la secreción de orina al estimular el funcionamiento del riñon. De esta manera, benefician la pérdida de sales y agua de la sangre, y de las toxinas generadas por el cuerpo a través del metabolismo.

Los podrias hallar en forma de fármacos en cualquier farmacia, previa autorización médica, y de principio natural en multiples alimentos. Esta es una buena opción para solucionar las molestias que acarrea la retención de líquidos.

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