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Realizar actividad física en la adolescencia es clave para tener unos huesos sanos y prevenir la osteoporosis

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La adolescencia es una fase muy significativo en la formación de nuestros huesos. Una nueva revisión sistemática ha confirmado (como adelantamos aquí) que la realización de actividad física en esta fase es una tactica vital para este fin. El material de este articulo pertenece a la fuente original de

Fitbit ionic: posiblemente el mejor reloj que puede tener un deportista

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Fitbit es una de las marcas pioneras en cuanto a monitorización de la version física. Siempre ha estado ahí y con el nuevo Fitbi ionic ha querido dar un paso más. Se puede mencionar que el nuevo Fitbit ionic es una pulsera cuantificadora, pulsómetro con GPS, smartwatch, reproductor de

Querrás que llegue septiembre para tener los labiales de Nicki Minaj x MAC

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El mes(30dias) de septiembre es un enorme mes(30dias) para el planeta de la belleza gracias a los lanzamientos que nos crean las marcas. No hay nada como una buena vuelta al cole, para que nos hagan querer la venida de los tonos y productos del otoño. Como estas cosas

Es mejor tener sobrepeso pero ser una persona activa, a estar delgado pero ser sedentario. Un estudio más que lo demuestra

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La baja aptitud física y la obesidad se han asociado con un mayor riesgo de crear insuficiencia cardíaca, sin embargo sus efectos interactivos son desconocidos. Un repaso nueva de este 2017 ha elucidado las interacciones entre estos factores comunes modificables, apoyando a facilitar una prevención primaria mas eficaz. El

Elegir una mochila de hidratación: siete puntos clave a tener en cuenta

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Si sales a correr en veranillo ya conocerás la importancia de mantenerte bien hidratado antes, después y, sobre todo, durante tu entrenamiento. Si también te encanta correr por la montaña creando largas rutas en las que no teneis fuentes a mano durante el trayecto (como sí suele suceder en

Para tener una buena salud muscular, ten buenos niveles de vitamina D

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La vitamina D es un micronutriente esencial, estando unos niveles óptimos de esta vitamina directamente ligados con el mantenimiento de nuestros órganos y con multitud de características indispensables en vuestro organismo, siendo vital para nuestros huesos y recomendada durante el embarazo. Si contamos de nuestros músculos, la vitamina D

¿Casualidad o fuerzas oscuras? 7 películas que parecen tener una maldición

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Warner Bros. La empresa del cine esta llena de magia y misterio. El planeta del celuloide alberga decenas de historias de amor, drama, comedia, tragedia y todo lo que se nos ocurra. Algunas películas son completamente ficticias, otras están basadas en hechos reales y algunas mas buscan temas tabú

Bajo la administración Trump la neutralidad de internet parece tener los días contados

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Getty Images Los nombres mas fundamentales del internet(www) se han unido una vez mas para expresar su preocupación sobre la pelea por la neutralidad en el planeta cibernético. Twitter, Google, Facebook, Reddit® y Spotify® vuelven a la carga para eludir que se complete la amenaza de la Comisión Federal

Esta es la rutina de ejercicio de One-Punch Man para tener la fuerza de un dios: Te decimos si funciona

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Madhouse Goku, Seiya y, mas recientemente, Saitama son algunos de nuestros héroes preferidos que admiramos por su honor y valentía. Ah, claro, y además por los cuerpazos que se cargan. Su fisico es in-cre-í-ble, sin embargo vivimos con la premisa (o resignación) de que esa clase de músculos sólo

Todo lo que debes tener en cuenta antes de salir a correr por la playa

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Van llegando los días de calor y varios de ustedes seguro que ya estáis pensando en las vacaciones de verano: si vais a algún sitio con playa y no queréis dejar de entrenar en esos días, correr por la arena puede suponer un desafío y una forma de manteneros