Tres ideas de cenas ligeras para volver a comer más sano.

Autor: | Posteado en Cosméticos Sin comentarios

Más que peso, lo que notamos ahora que acabaron las fiestas, es retención de líquido por los hábitos – no tan saludables – de estos días: se come mas graso, se bebe alcohol, los ritmos de sueño son mas irregulares…el efecto es que nos sentimos incómodos, hinchados y patosos.
Pero eso tiene arreglo en menos de 2 semanas, con estas ideas de cenas ligeras, saludables y ricas que vemos hoy.
¡Vamos al lío
!

1. Brócoli sabroso.

Que el brócoli es un super alimento lo tenemos todos muy claro, sin embargo de ahí a cocinarlo a menudo…va un mundo. Yo he dado con una receta muy sencilla, sin embargo también muy sabrosa: hiervo suavemente el brócoli y despues lo salteo con ajos y un toque de pimienta negra.
Cuando esta listo, desmenuzo por encima queso feta, que con el propio calor del vegetal, se queda casi fundido…¡está para chuparse los dedos!

2. Ensalada de color.

Cenar ensalada suena aburrido, sin embargo depende de como la prepares. En home nos encanta mucho hacerla con espinacas, cebolleta, tomate, palmitos y anchoas. Aliño de AOVE y tomillo. Y también de rica, es tan bella a la vista…que se hace mas apetitosa.

3. Cena proteica.

La pota es barata, ligera y protéica. Una cena sencillo y rica consiste en utilizar tiras de pota y entrenarlas salteadas con ajo, pimienta negra y gambas. ¡Rico, rico!

¿Qué os parecen estas ideas? ¿Me dejáis alguna vosotras?¡BESOS!


LAPINTURERA – Blog de cosmética, maquillaje y belleza.


El material de este articulo pertenece a la fuente original de arriba.

También puedes revisar estas noticias relacionadas.

Agrega tu comentario